第一次出國 自助旅行訂房HOTEL MYSTAYS 上野 EAST – 東京

忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決廉價旅館定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是HOTEL MYSTAYS 上野 EAST – 東京

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 150 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 熨斗/燙衣板
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於上野
  • 淺草寺 (1.6 公里)
  • 東京晴空塔 (3 公里)
  • 國立科學博物館 (1.1 公里)
  • 東京國立博物館 (1.1 公里)
  • 上野公園 (1.3 公里)

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

裕隆射手「男模」呂政儒在23日面對璞園的比賽中三分球8投4中,拿下12分,SBL生涯得分已累積3983分,距離4千分大關僅有17分之差。

呂政儒此戰第一節便連續命中四顆三分球,手感火熱讓人認為今日便可締造生涯里程碑,豈料之後出手皆未能命中,也讓球團準備的4千分達標看板還無法亮相。

賽後呂政儒笑著說:「我後來的出手也都覺得會進,但不知道為什麼就是進不了。」

呂政儒並表示自己真的不知道快要達到生涯4千分,自己一直都以平常心看待紀錄、完全不會在意,相較之下更滿意自己在本場比賽找回過往的出手感覺,他還開玩笑表示:「又不是拿到4千分我就不打球了。」

「我其實一直覺得自己很幸運,可以在聯盟打那久,也都獲得球團細心的栽培,才會有那麼多發揮的空間。」呂政儒如此表示。

呂政儒並強調球隊要贏球紀錄才有意義,同時也向球迷信心喊話:「我會盡快達標!」

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